Mersin'de Tarsus Belediyesi tarafından hizmete sunulan Emekli Evi’nde, fizyoterapist eşliğinde günlük aktivite egzersizleri gerçekleştirildi. Ayrıca bir diyetisyen, sağlıklı ve dengeli beslenme konusunda katılımcılara bilgi verdi. Bu buluşma sayesinde emekliler hem hareket etti hem de bilinçlendi.

EMEKLİLER EGZERSİZ YAPMA FIRSATI BULDU

Fizyoterapist eşliğinde gerçekleştirilen egzersizlerle, katılımcıların aktif yaşam alışkanlıklarını güçlendirmeleri hedeflendi. Emekliler, kendi yaş gruplarına uygun olarak hazırlanmış hareketleri uygularken hem eğlendi hem de sağlıklı kalmanın yollarını öğrendi.

SAĞLIKLI BESLENME KONUSUNDA BİLGİLENDİRME YAPILDI

Etkinlikte ayrıca, belediyeye bağlı diyetisyen tarafından sağlıklı beslenme konusunda bilgilendirme yapıldı. Günlük yaşamda dikkat edilmesi gereken temel beslenme ilkeleri, yaşa bağlı besin ihtiyaçları ve su tüketiminin önemi gibi konularda paylaşımlarda bulunuldu.