Tarih: 1 Mart 2025 Cumartesi 18:44

Mersin’de Diş Hekimi Erkin Kara, Ramazan ayında ağız ve diş sağlığının korunmasına yönelik önemli bilgiler paylaştı. Ramazan’da uzun süreli açlık ve susuzluğun ağız sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini belirten Kara, doğru bakım yöntemleriyle bu etkilerin en aza indirilebileceğini vurguladı.

Ağız Sağlığı Tüm Vücudu Etkiliyor

Ağzın, sindirim sisteminin başlangıcı olduğunu ve dış ortama açık olması nedeniyle mikroorganizmaların çoğalması için uygun bir ortam oluşturduğunu belirten Kara, “Ağız ve diş bakımı, günde 2 kez etkin diş fırçalama, diş ipi kullanımı, dil temizliği ve gargara ile desteklenmeli. Ayrıca yılda 2 kez diş hekimi kontrolü ihmal edilmemeli” dedi.

Ramazan’da Ağız Bakımı Nasıl Yapılmalı?

Ramazan’da iftar ve sahur sonrası diş fırçalamanın önemine dikkat çeken Kara, “Sahur sonrası diş ipi, dil temizliği ve gargara yapılarak hijyen sağlanmalı. Bu, uzun süreli açlık nedeniyle tükürük akışının azalması ve ağız asiditesinin artması sonucu oluşabilecek bakteriyel çoğalmayı engeller” ifadelerini kullandı.

Ağız Kokusuna Karşı Alınabilecek Önlemler

Ramazan’da sıkça karşılaşılan ağız kokusu (halitozis) sorununa da değinen Kara, bu durumun uzun süreli açlık ve susuzluğa bağlı olarak ortaya çıktığını belirtti. Ağız kokusunu azaltmak için şu önerilerde bulundu:
- Etkin Ağız Bakımı: Günde 2 kez diş fırçalama, diş ipi ve alkolsüz gargara kullanımı.
- Sahuru Atlamamak: Sahurda ceviz, badem, tarçın ve yeşil çay tüketmek.
- Bol Su İçmek: İftar ve sahur arasında yeterli su tüketimi ile dehidratasyonu önlemek.
- Diüretiklerden Uzak Durmak: Kahve, çay ve çikolata gibi idrar söktürücü etkisi olan gıdalardan uzak durmak.
- Sağlıklı Beslenme: Tuzlu, baharatlı ve kızartılmış gıdalar yerine taze meyve ve sebze tüketmek.
- Kötü Kokulu Gıdalardan Kaçınmak: Sarımsak, soğan gibi gıdalardan uzak durmak; süt ve balık tüketimi sonrası dişleri fırçalamak.
- Sigara Tüketimini Azaltmak: Sigaranın ağız kuruluğu ve kötü kokuya neden olabileceği unutulmamalı.
- Protez Temizliği: Damak protezi kullananların protezlerini temizleyici solüsyonda bekletmeleri önemli.

Ramazan’da Dental İşlemler Yapılabilir mi?

Oruçlu iken dental işlemlerin yapılıp yapılamayacağına dair de bilgi veren Kara, “Anestezi gerektirmeyen, dolgu, temizlik gibi işlemler, ağızda biriken suyun yutulmamasına dikkat edilerek yapılabilir. Cerrahi İşlemler ise orucu bozmaktadır. Ancak hassasiyet gösteren bireylerin, acil olmayan işlemleri Ramazan sonrasına ertelemesi daha uygun olacaktır. Acil durumlarda ise sağlık her zaman öncelikli olmalı, gerekli işlemler yapılmalı ve hekimin tavsiyelerine uyulmalıdır” dedi.